Pokrzywa – ziołowy sekret zdrowia i piękna
Chyba każdy z nas choć raz został poparzony przez pokrzywę. Ta roślina, choć często kojarzona z nieprzyjemnym uczuciem pieczenia, to prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego zdrowia i urody.
Często niedoceniana, ma wiele do zaoferowania jako ziołowy składnik w naszej diecie i kosmetyce.
Ciekawostka: Czy wiedzieliście, że w dawnych czasach pokrzywa była używana do produkcji tkanin? Tak! Z jej włókien wyrabiano materiały podobne do lnianych.
Główne składniki aktywne pokrzywy:
- Chlorofil: zwiększa poziom energii w organizmie.
- Krzemionka: wspiera zdrowie skóry, włosów i paznokci.
- Żelazo: wspomaga pracę układu krwionośnego.
- Witaminy i składniki mineralne: takie jak witamina C, witamina K, potas czy magnez.
Właściwości zdrowotne pokrzywy:
Pokrzywa jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Działa moczopędnie, pomagając w usuwaniu nadmiaru wody i toksyn z organizmu. Wysoka zawartość żelaza czyni ją niezastąpioną w diecie osób cierpiących na niedokrwistość.
Wykorzystanie w kosmetyce:
Pokrzywa jest ceniona w kosmetyce za swoje właściwości wzmacniające włosy i przeciwdziałające ich wypadaniu. Dzięki zawartości krzemionki poprawia kondycję skóry, sprawiając, że staje się ona bardziej elastyczna i promienna.
Przygotowanie naparu z pokrzywy:
Weź 2 łyżeczki suszonej pokrzywy. Zalej szklanką wrzącej wody. Parz przez około 10 minut, a następnie przecedź. Pij 2-3 razy dziennie.
Domowa maseczka na twarz z pokrzywą:
Składniki:
- 1 łyżka świeżych liści pokrzywy
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Drobno posiekaj liście pokrzywy. W miseczce wymieszaj liście z miodem i jogurtem. Nałóż na twarz i zostaw na 15 minut. Zmyj letnią wodą. Stosuj raz w tygodniu.
Pamiętaj, aby przed regularnym stosowaniem pokrzywy skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.