Melisa – ulubienica biesiadników i balsam dla duszy
Melisa lekarska, to zioło, które od wieków bywało ulubieńcem na dworach królewskich. Nie tylko ze względu na swoje orzeźwiające, cytrynowe nuty, ale również dzięki wielu cennym właściwościom zdrowotnym.
Ciekawostka: Czy wiesz, że Królowa Elżbieta I była wielką fanką melisy i piła napar z niej codziennie? Twierdziła, że pomaga to w utrzymaniu jej jasności umysłu i dobrej kondycji fizycznej.
Główne składniki aktywne melisy:
- Kwas rozmarynowy: ma działanie antyoksydacyjne i uspokajające.
- Olejek eteryczny: odpowiada za charakterystyczny, cytrynowy zapach melisy.
- Flawonoidy: wspierają układ sercowo-naczyniowy.
Właściwości zdrowotne melisy:
Melisa jest doskonałym środkiem na stres, napięcie i bezsenność. Pomaga w schorzeniach układu pokarmowego, łagodzi objawy nadkwasoty i wzdęć. Dodatkowo wspiera pracę serca i ma działanie przeciwwirusowe.
Wykorzystanie w kosmetyce:
Wyciąg z melisy dodawany jest do kremów i toników ze względu na jego działanie przeciwzapalne i kojące. Melisa to idealne zioło dla skóry wrażliwej i podrażnionej.
Przygotowanie naparu z melisy:
Weź 2 łyżeczki suszonych liści melisy. Zalej szklanką wrzącej wody. Parz przez około 5-7 minut, a następnie przecedź. Pij 2-3 razy dziennie.
Domowa maseczka kojąca z melisą:
Składniki:
- 2 łyżki naparu z melisy.
- 1 łyżka miodu.
- 1 łyżeczka soku z aloesu.
Przygotowanie:
W miseczce połącz wszystkie składniki. Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy. Pozostaw na 10 minut, a następnie zmyj letnią wodą. Stosuj raz w tygodniu.