Gojnik – zapomniany eliksir zdrowia z serca Bałkanów

Gojnik, inaczej szałwia libańska lub herbatka górska, jest rośliną z rodziny jasnotowatych, która od wieków rośnie na skalistych stokach górskich Bałkanów oraz w Grecji. Ceniony przez miejscowych za jego wyjątkowe właściwości zdrowotne.

Ciekawostka: Czy wiesz, że starożytni wierzyli, że gojnik ma moc leczenia ran spowodowanych żelaznymi narzędziami.

Główne składniki aktywne gojnika:

• Flawonoidy i polifenole: mają silne działanie antyoksydacyjne.
• Olejek eteryczny: przyczyniają się do charakterystycznego, przyjemnego aromatu i mają działanie antybakteryjne.
• Diterpenoidy: wspierają układ odpornościowy i mają właściwości przeciwzapalne.

Właściwości zdrowotne gojnika:

Gojnik jest ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne, wspomagające odporność oraz łagodzące problemy z układem trawiennym. W tradycyjnej medycynie bałkańskiej stosowany jest również jako środek uspokajający, pomagający w bezsenności i stresie.

Wykorzystanie w kosmetyce:

Ekstrakty z gojnika znajdują zastosowanie w produktach nawilżających i odżywczych dla skóry.

Przygotowanie naparu z gojnika:

1-2 łyżeczki suszonych liści gojnika zalej 250 ml wrzątku. Zaparz pod przykryciem przez około 10 minut. Przecedź i delektuj się smakiem. Pij 1-2 razy w ciągu dnia.

Domowy spray nawilżający z gojnika:

Składniki:

• 200 ml naparu z gojnika (schłodzonego).
• 1 łyżeczka gliceryny roślinnej (opcjonalnie).

Przygotowanie:

Zmieszaj napar z gojnika z gliceryną roślinną. Przelej do butelki z atomizerem. Stosuj jako odświeżający i nawilżający spray do twarzy. Stosuj według potrzeb, zwłaszcza w upalne dni.