Porost islandzki - właściwości zdrowotne i działanie

Porost islandzki – sekret skandynawskiego zdrowia

Porost islandzki to niepozorny mchowaty organizm, który od stuleci stanowi składnik wielu tradycyjnych receptur w medycynie ludowej Skandynawii. Rosnąca w chłodnym klimacie północnych regionów, ta porośl jest ceniona za swoje właściwości wspomagające zdrowie, zwłaszcza układu oddechowego.

Gdzie rośnie porost islandzki? 

Ciekawostka: Czy wiesz, że mimo swojej nazwy, porost islandzki nie jest ograniczony wyłącznie do Islandii? Występuje w wielu górskich i subarktycznych regionach na całym świecie.

Co zawiera porost islandzki? 

Główne składniki aktywne porostu islandzkiego:

• Kwas usninowy:

  posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
  
  

• Polisacharydy:

  działają wzmacniająco na układ odpornościowy i posiadają właściwości osłaniające dla błon śluzowych.
  
  

• Śluz:

  łagodzi podrażnienia, szczególnie w obrębie gardła i układu pokarmowego.
  
  

Na co jest porost islandzki? 

Właściwości zdrowotne porośli islandzkiej:

Najczęściej wykorzystujemy porost islandzki na kaszel i chrypkę. Jest to zioło bardzo skuteczne w łagodzeniu kaszlu, zapalenia gardła i innych dolegliwości układu oddechowego, dzięki swoim właściwościom osłaniającym i łagodzącym. Ponadto, wspomaga trawienie i może przyczyniać się do poprawy ogólnej odporności organizmu.

Wykorzystanie w kosmetyce:

Ekstrakty z porośli wykorzystywane są w produktach nawilżających i kojących, szczególnie polecanych dla skóry wrażliwej i podrażnionej.

Porost islandzki tabletki czy napar?

Zarówno jedna, jak i druga forma będzie skuteczna. To co my rekomendujemy to korzystanie z porostu islandzkiego bez cukru, czyli w formie naparu bądź syropu z dodatkiem miodu. 

Jak stosować porost islandzki? 

Przygotowanie naparu z porostu islandzkiego:

2 łyżeczki suszonej porośli zalej szklanką wrzącej wody. Parz pod przykryciem przez około 15 minut. Przecedź i pij 1-2 razy dziennie, aby złagodzić kaszel i podrażnienia gardła.

Domowy syrop z porostu islandzkiego:

Składniki:

• 50 g suszonego porostu islandzkiego.
• 500 ml wody.
• Miód do smaku.

Przygotowanie:

Porost zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut. Odstaw do ostygnięcia, przecedź. Dodaj miód i wymieszaj, aż składniki się połączą. Przechowuj w czystej, szczelnej butelce.

Spożywać 2-3 razy dziennie po łyżce, szczególnie w okresie zwiększonej podatności na infekcje.