Selen jest istotnym składnikiem odżywczym i odgrywa ważną rolę w rozwoju i funkcjonowaniu żywych komórek w naszym organizmie. 
Selen występuję w kilku formach chemicznych zarówno organicznych (L-selenometionina)  jak i nieorganicznych (selenit sodu i selenian sodu).
Organiczna postać L-Selenometionina jest znacznie lepiej wchłaniana niż pozostałe formy chemiczne.
Suplementacja L-selenometioniną daje lepsze efekty i wyższy poziom w surowicy krwi niż przy suplementacji selenitem sodu czy też selenocysteiną. Ze względu na rolę metioniny w wspomaganiu bezpiecznego metabolizmu selenu, L-selenometionina  jest uważana za bezpieczniejszą formę niż selenit sodu *.
 
- Co to jest L-selenometionina?
L-selenometionina jest formą chemiczną selenu. Jest to bardzo bezpieczna i bioaktywna forma tego cennego pierwiastka. L-selenometionina posiada dużą ilość badań bioaktywności, bezpieczeństwa i udokumentowane działanie.
 
- Co odróżnia L-selenometioninę od innych form selenu?
Istnieją nieorganiczne formy selenu (selenit sodu i selenian sodu) i organiczne (L-selenometionina,
Metyloselenocysteina i drożdże wzbogacone selenem). Są to formy popularne w suplementach diety.
L-selenometionina jest najbardziej biodostępną formą.  Wyniki badań dowodzą, że biodostępność L-selenometioniny jest dużo wyższa niż pozostałych form, nawet selenocysteiny.
 
- Dlaczego potrzebuję spożycia selenu w diecie?
 Selen jest niezbędnym minerałem w naszym organiźmie . Badania wskazują, że niedobór selenu jest bezpośrednio skorelowany ze stanem zdrowia. Częstość występowania zaburzeń związanych z niedoborem selenu była większa w obszarach  z mniejszą dostępnością selenu w glebie. W związku z tym odpowiednie ilości tego pierwiastka śladowego są konieczne dla optymalnego zdrowia.
  
- Jaki jest zakres dawki dobowej do górnej granicy bezpieczeństwa?
 Dzienna wartość selenu dla mężczyzn i kobiet wynosi 100-200 μg / dobę
 Około 400 μg / dzień uważa się za górną granicę selenu. W Polsce maksymalna dostępna dawka to 300 μg w porcji dziennej.