Lipa: Właściwości zdrowotne, zastosowanie, napar i przeciwwskazania

Majestatyczna lipa z rozłożystą koroną to nie tylko jeden z najbardziej rozpoznawalnych drzew w naszych lasach i parkach, ale też skarbnica zdrowotnych właściwości. Od wieków jej kwiaty były cenione w medycynie ludowej i uważane za symbol serca i miłości.

Ciekawostka: Czy wiesz, że w wielu kulturach słowiańskich lipa była uważana za święte drzewo? Służyła jako miejsce zgromadzeń oraz sądów, a jej obecność miała zapewnić błogosławieństwo i ochronę.

Lipa to zioło cenione za swoje właściwości zdrowotne od wieków. Jej działanie uspokajające, wsparcie dla układu odpornościowego i inne korzyści zdrowotne sprawiają, że jest popularnym składnikiem w medycynie naturalnej. W tym artykule dowiesz się więcej o zastosowaniu lipy, jej właściwościach, przepisach na napar z lipy oraz o przeciwwskazaniach.

Główne składniki aktywne lipy

• Flawonoidy: mają działanie przeciwutleniające.
• Śluzy: działają łagodząco i ochronnie.
• Olejek eteryczny: działa uspokajająco, rozkurczowo i napotnie.

Właściwości zdrowotne lipy

Lipa jest znana z wielu właściwości zdrowotnych, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie:

1. Działanie uspokajające:

Napar z lipy jest doskonałym środkiem na relaks i poprawę snu. Regularne picie naparu może pomóc w redukcji stresu i napięcia.

2. Wsparcie układu odpornościowego:

Lipa wspomaga układ odpornościowy dzięki zawartości flawonoidów i olejków eterycznych. To idealny wybór na wzmocnienie organizmu podczas sezonu przeziębień.

3. Łagodzenie objawów przeziębienia:

Lipa jest ceniona za swoje działanie przeciwgorączkowe i napotne, co wspiera organizm w walce z przeziębieniem i grypą. 

Zastosowanie lipy u dzieci i kobiet w ciąży

Lipa jest zwykle bezpieczna i może być stosowane zarówno u dzieci jak i u kobiet w ciąży, by wspomóc naturalnie organizm. 

U dzieci

Herbatka z lipy może być stosowany u dzieci w celu złagodzenia objawów przeziębienia oraz wspierania spokojnego snu.

U kobiet w ciąży

Lipa dla kobiet w ciąży jest zazwyczaj bezpieczna w umiarkowanych ilościach i może pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia, stresu oraz poprawie jakości snu. Przed rozpoczęciem stosowania lipy, warto skonsultować się z lekarzem.

Przepisy na napary z lipy

Przygotowanie naparu z lipy jest łatwe i szybkie. 

Napar z lipy:

1. 1-2 łyżki suszonych kwiatów lipy

2. 250 ml wrzącej wody

3. Zaparz kwiaty lipy w wodzie przez około 10-15 minut. Przecedź napar i wypij ciepły. Można dodać miód dla smaku.

Wykorzystanie w kosmetyce

Wyciąg z kwiatów lipy jest dodawany do kremów, toników i masek ze względu na jego działanie nawilżające i kojące. Działa łagodząco na podrażnioną skórę oraz redukuje zaczerwienienia.

Domowa maseczka nawilżająca z lipą

Składniki:

• 2 łyżki naparu z kwiatów lipy.
• 1 łyżka jogurtu naturalnego.
• 1 łyżeczka miodu.

Przygotowanie:

W miseczce połącz wszystkie składniki. Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy. Pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj letnią wodą. Stosuj raz w tygodniu.

Przeciwwskazania

Mimo wielu korzyści, lipa ma również kilka przeciwwskazań:

1. Alergie:

Osoby uczulone na rośliny z rodziny lipowatych powinny unikać stosowania lipy.

2. Nadmierne stosowanie:

Przesadne picie naparów z lipy może prowadzić do zaburzeń żołądkowych. Zawsze stosuj umiarkowane ilości.

Lipa to zioło o wielu korzyściach zdrowotnych, które wspiera relaksację i zdrowie. Może być używana w formie naparów, wspierając układ odpornościowy i łagodząc objawy przeziębienia.