Czystek (Cistus incanus), nazywany również skalnią różą, to śródziemnomorska roślina zaskakująca swoimi prozdrowotnymi właściwościami. Znany i ceniony w medycynie naturalnej przede wszystkim za swoje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, czystek stanowi doskonałe wsparcie dla układu odpornościowego.
Ciekawostka: Czy wiesz, że czystek jest w stanie wiązać metale ciężkie i wspomagać detoksykację organizmu, co czyni go cennym sojusznikiem w oczyszczaniu organizmu z toksyn?
Główne składniki aktywne czystka:
- Polifenole: związki o silnym działaniu antyoksydacyjnym, które neutralizują wolne rodniki.
- Triterpeny: mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
- Flawonoidy: wspierają układ odpornościowy, mają działanie przeciwzapalne.
Właściwości zdrowotne czystka:
Czystek jest szczególnie ceniony za swoje działanie wspomagające w profilaktyce infekcji wirusowych i bakteryjnych. Ponadto, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, pomaga w ochronie organizmu przed szkodliwym działaniem stresu oksydacyjnego, co przekłada się na lepszą kondycję skóry oraz ogólną odporność organizmu.
Wykorzystanie w medycynie i kosmetyce:
Ekstrakty z czystka znajdują zastosowanie w produktach kosmetycznych przeznaczonych do pielęgnacji problematycznej skóry – ze względu na ich właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Przygotowanie naparu z czystka:
1 łyżeczkę suszonych liści czystka zalej szklanką gorącej wody. Zaparzaj pod przykryciem przez około 10 minut, aby nie dopuścić do ulotnienia się cennych olejków eterycznych. Przecedź i pij 1-2 razy dziennie.
Domowy tonik do twarzy z czystka:
Składniki:
- 1 łyżka suszonego czystka.
- 250 ml wrzącej wody.
Przygotowanie:
Zaparz czystek w wodzie, jak do naparu. Po ostygnięciu przecedź i przelej do butelki z atomizerem. Stosuj jako odświeżający i kojący tonik do twarzy, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z problematyczną skórą.